失眠-通经活血解疼痛

概述>

失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。

症状>

失眠的临床表现为起始睡眠困难，躺在床上1-2小时后，仍无法入睡；睡眠较浅，一晚上梦境连绵不断；可以入睡但很早就醒，且醒后就无法再睡；时睡时醒、睡眠不沉、间断性失眠。中医将失眠称之为“不寐”。

治则>

　　首先，人之所寐需阴阳相交、水火既济，方可安稳入睡，故可灸足部下端涌泉穴，补肾水上交于心火，以沟通阴阳之气；人之神明，皆为心所主，依赖血的濡养，故治失眠者首先应取膈俞穴、肝俞穴、肾俞穴、神门穴等，滋阴补血、养心安神；再者，俗话说人有三宝“精、气、神”，其中神需气所养，气乃精所化，因此，安神一定要补气，尤其是气之根本——元气，是人的精神意识的最大支撑，而补元气者最好的方法就是灸关元穴并辅以头之巅顶百会穴。

按语>

通过艾灸可以补充气血、养心安神、舒筋活络，改善多梦易醒的状况，同时让人精神焕发。失眠睡前灸效果较好，失眠患者应保持良好的心情，改变不良生活习惯，选择舒适的衣被、枕头。

主穴>

　　涌泉穴、膈俞穴、肝俞穴。

辅穴>

　　肾俞穴、神门穴、关元穴、百会穴。

灸法>

圣透灸

时间>

施灸以上穴位15-20分钟，每天灸1次，连灸一周。