旭御堂健康资讯 在日常生活中，我们往往会遇到很多突发情况，比如突然晕厥、突然流鼻血，严重的如心绞痛、血压突然升高导致并发症等。

在没有任何准备的情况下，一时间就会手忙脚乱、不知所措。在这些急性病发作时，我们甚至只能眼睁睁地看着，什么也做不了，导致更为严重的后果。

其实，在我们身体上，就有五大救命穴位，学会正确的点穴方法就能实现急救。平时多做五大穴位的按摩，还能预防很多常见病。

五大救命穴位

01 合谷穴：治晕厥

合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治疗头痛、牙痛，只要揉此穴即可减轻疼痛。另外，合谷穴能提高机体免疫力，有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。

当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可按摩合谷穴缓解症状，实现急救。

方法：用拇指掐捏合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。

02 劳宫穴：治疗血压骤升症

经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用，长期坚持还可使心火下降。高血压患者会因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时按压劳宫穴，突然升高的血压可得到缓解。

方法：用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

03 少商穴：止咳嗽

少商穴属肺经，足太阴肺经的井穴。少商穴是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。而少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴。

方法：用拇指和食指紧压少商穴，至略有酸痛感。

04 内关穴：防治心绞痛

内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。经常按压，可防治心绞痛、心率过速或过缓、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

方法：以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面)，两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下。

05 人中穴：治休克

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

方法：每分钟掐压20—40次，每次持续0.5—1秒，共持续1—2分钟即可。

当然，掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。我们身体上的五大救命穴位，出现突发情况时，用正确的方法按压可以急救。

小贴士

平时多按摩和艾灸，可以预防多种常见病。为了家人和朋友，一定要给身边的每一个人都看看。

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