阳气初升祛病时，春季艾灸调理，不要错过才后悔
春季艾灸有哪些效果？
万物都有其规律，所有的生物，包括人也一样。时间不同，环境不同，人的内在运作也有所不同。
春天，万物复苏，阳气生发，此时艾灸可以顺应天时地促进身体中阳气的升发，具有助阳散寒的作用，有益于提高人们的身体免疫力，在这个特殊的时期尤显重要。
春天还是养肝的好时节，可以艾灸肝经穴位，可以帮助人们养肝，具有预防肝脏疾病，促进身体健康，有极好的养生保健的作用。
春季偏湿，偶尔乍暖还寒，容易导致关节不适、旧伤旧病发作等。此时艾灸，能有效除湿散寒，祛除旧疾，对湿寒瘀体质的人群，尤其是中老年人，有较好的根治及调理效果。
2类体质最适合在春季艾灸
体寒体湿及有慢性病的人群最适合在春季调理。
1、对于体寒体湿的人来说：春季体内阳气上升，同时日渐转暖，毛孔开始逐渐张开，此时祛除体内脏腑及经络深藏的寒湿之气，能事半功倍。等到夏季，再进行三伏灸，更可有效提升阳气改善正气，达到强身益寿的效果，对体弱年长之人效果尤其明显。
祛寒湿
选穴：膻中穴、神阙穴、命门穴、涌泉穴。主要目的是排寒除湿，这些穴进入经络的主要途径，也是排散的主要渠道。
灸法：圣透灸或艾条温和灸，每穴15分钟灸至局部皮肤灼热红晕，每日1次，10日为1个疗程。
2、《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸对于如关节炎等慢性病和旧疾、隐伤有良好的效果，在春节艾灸，能在根基有效发挥艾灸本身扶正祛邪、疏通经络、调和阴阳、促进新陈代谢、增强血液循环的效果，从根本上去解决问题，达到根治慢性病及旧疾隐伤的效果。
关节炎
选穴：阿是穴、关元、中脘、神阙、命门、肾俞、足三里。灸阿是穴可有效缓解症状。其他穴可补益元气，正气充足后则百病不侵，可强本祛根。肾俞主骨，骨性疾病可以艾灸肾俞，灸肾俞区有强肾的功效。对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用。是治疗类风湿的首选。
灸法：圣透灸或艾条温和灸，每穴15分钟灸至局部皮肤灼热红晕（症状较深或偏久者，可根据自身感受调整施灸时间），每日1次，1周为1个疗程。
这4类人也需要多艾灸
1、经常低头、玩手机、长期伏案或使用电脑等，颈椎易不适人群。舒缓肩颈，艾灸：大椎穴。
2、脾胃失调，失眠多梦，体虚盗汗，尤其是女性。健胃养脾，艾灸：中脘穴。
3、经常加班熬夜、工作压力大、心情郁结甚至烦躁的上班族。醒脑清心，艾灸：风池穴。
4、年纪大了，体质下降，年轻时不注意而产生的各种肌体关节隐患逐渐显露。舒筋活络，艾灸：阳陵泉。
让健康从春天开始，让身体再来一个春天！