前列腺炎并不可怕，艾灸解你“男”言之隐

生活中我们一般认为某某某谁得了前列腺炎就会笑说他是“肾虚”了，其实不然，医学上前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，慢性前列腺炎相对多一些。而中医一般是根据前列腺炎的尿道症状归属于“淋证”、“精浊”、“白淫”、“白浊”范畴。湿热、瘀血、肾虚是前列腺炎三大主因，湿热内蕴、瘀血内阻及肾虚大病理变化往往互为因果，使前列腺炎病情缠绵难愈。肾虚为其发病基础；湿热为其发作的主要诱因；瘀血内阻是其发展趋势。

与西医不同，中医是通过全身调养来恢复身体机能，治好后不会复发。因为前列腺疾病不是一天不注意就患上的，它是长年累月生活各方面不注意，而患上的，所以要治好只有通过长时间的调养和锻炼使身体好了，这病自然就好了。 所谓治病，三分靠治七分靠养，身体养好了，这个病也会好的。

而我们用艾灸防治前列腺炎是以温补肾阳为主，通经活血、祛除湿热为辅。艾灸具有独特的穿透作用，能很好的活血化瘀，通过定期对前列腺艾灸、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退。

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1、避免久坐：坐久了会使前列腺血液流动减慢，应定时起身活动，再接着坐。

2、注意饮食：烟是坚决不能碰的，饮酒则要适量，少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，少吃糖、加工食品，和不饱和脂肪酸（加工食品内含量居多，对人体不太好）。减少咖啡因的摄入，咖啡因会刺激前列腺，导致炎症的加重。

3、坚持运动：跑步可以促进会阴和前列腺地方的血液循环，是治疗前列腺最好的方法，每天最少20分种以上则会有明显改善效果。

4、戒掉不良习惯：比如手淫，因为年轻人出现前列腺疾病大多是因为手淫过早和过多造成的。手淫和做爱不一样，做爱是全身运动，男女双修，而手淫只是为了满足一下性欲。同时每日要保持阴部清洁卫生，杜绝不洁性行为，性生活也要适度。

5、调节情志：要对前列腺炎有一些正确的认识，多跟朋友家人交流，保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。相反如果情绪抑制，肝郁气滞，病情就容易反复或加重。

6、饮食建议：多吃南瓜子（锌）、番茄（番茄红素），多吃十字花科蔬菜（各种萝卜，西蓝花，卷心菜、大白菜、甘蓝，芥末，榨菜，油菜、板蓝根、紫罗兰等），尽可能多的使用植物营养。多吃富含抗氧化剂的食物，和番茄红素的食物，主推柑橘，柠檬，南瓜子和番茄，葡萄，南瓜。