盲目艾灸，无效伤身——艾灸的误区详解！

有句俗：“家有三年艾，郎中不用来”。这句话的重点是说艾灸使用的艾草需要经过三年的陈干置放，调理效果才好，但是如果使用劣质艾条的话会直接伤害到身体。

很多制作粗劣的艾条，艾草生长不好，筛选制作的时候其中杂质多，卷制松软，在熏灸的时候容易掉灰，甚至说火头掉落在身上，直接烫伤肌肤。

而没有经过长时间置放陈干的艾草，性质不足，拿来艾灸药效不足，本身就会损伤经络，消耗气血。

所以在选择艾条的时候要注意，无杂质；卷制紧实，其中艾草必须要打成艾绒，金黄色质地为佳。

不知道各位自己在艾灸完之后，是怎么处理还在燃烧的艾条呢？有的人可能会说我用水浇灭啊，或者直接切掉燃烧的部分。

但灭艾是需要注意的，因为制作艾条的艾绒属于易燃物，就算看不到烟气和火气，但火头下面的艾草可能还在微弱的燃烧，复燃的可能性非常大，甚至会引发火灾。

正确的做法是，可以准备一个不锈钢或者玻璃的杯子，等到艾灸完毕之后，放进杯子中，将杯子盖上密封，阻挡空气的进入，彻底熄灭艾条。

在艾灸之前我们不应该饱腹，吃完饭尽量休息一段时间再舒服的艾灸，艾灸前需要喝水，防止体内水分流失太多。

也有的人在艾灸完毕之后，因为身上艾草的味道大，有汗，想要洗澡。但是艾灸完后是绝对不能洗澡的，也不能脱衣吹风，要穿上衣服将艾灸的部位裹住。

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