“艾护”膝盖，赶走关节疼痛

2020-11-10 16:37

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说起膝盖，都说膝盖好，才能多活动；多活动，才能吃饭香、身体棒。但现在患有膝关节炎的不仅仅只是老年人，越来越多的年轻人也或多或少都有点膝盖的小毛病，不仅行动不便，还时常因为疼痛影响生活和工作。那怎样才能更好的保护膝盖和缓解膝关节炎呢？用艾灸就是个很好的方法。

膝关节炎的病因？

1、体重过重

体重过大会增加关节的负荷，并会由于姿势、步态、运动等因素，导致关节生物力学的改变，体重超重，特别是超重的妇女，患膝骨性关节炎的可能性较大。

2、关节损伤

关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折波及关节面、韧带撕裂导致关节失稳，以及半月板撕裂引起关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。

3、关节过度使用

膝关节长期用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反复受到应力刺激的活动，如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引起软骨退变。

4、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、女性冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

5、退行性病变

随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。

膝关节炎的症状

1、早期

上下楼梯膝盖疼痛。刚开始疼痛的1-2年内，一般是先出现在下楼梯时出现疼痛，走平路不痛。

2、中期

走平路也会疼痛，腿部形态发生变化，以膝关节周围变化比较明显。比如，膝关节的肿胀、肿大，或者在两脚并拢站立时，两膝间相隔距离加大，甚至能超过一拳的宽度。

3、晚期

膝关节严重磨损，疼痛加重，不仅表现在行走时，就是晚上休息时也会出现疼痛，X线照片显示膝关节磨损严重。

艾灸缓解膝关节炎

中医认为，膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。艾灸取穴如下所示：

【膝眼穴】功用：活血通络，疏利关节。

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【阴陵泉穴】功用：刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。

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【阳陵泉穴】功用：可治疗膝关节炎病变。

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【神阙穴】功用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

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