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常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。通过上文我们知道肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从会不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现就是晚期的原因。如何养肝护肝？...

立冬两个字是什么意思呢？立，在古汉语里是建立、开始的意思；冬，是终的意思，指万物收藏。立冬，就表示立冬是表示冬天来临了，谷物经过秋天收晒后，储藏入库，动物也躲藏起来准备冬眠了。Part.01立冬起居：宜早卧晚起立冬养生要顺应冬藏特点，要早卧晚起，去寒就温，如果立冬后，不重视藏精，比如熬夜、纵欲、焦虑等，就容易出现如汗多、面红如妆、发热等不适，这在中医叫做“阳气不收”和“相火外浮”，俗称“上火...

肩是上肢最大、最灵活的关节。也是最容易“累”的关节之一。据世界卫生组织统计，肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病。今天我们一起来聊聊肩痛的那些事儿。肩膀痛，莫瞎动！大多不是肩周炎很多人以为肩痛无非就是得了肩周炎，是小毛病，自行加强锻炼就好...

说起膝盖，都说膝盖好，才能多活动；多活动，才能吃饭香、身体棒。但现在患有膝关节炎的不仅仅只是老年人，越来越多的年轻人也或多或少都有点膝盖的小毛病，不仅行动不便，还时常因为疼痛影响生活和工作。那怎样才能更好的保护膝盖和缓解膝关节炎呢？用艾灸就...

中医讲“通则不痛，痛则不通”，说的是如果全身经络畅通无阻，则身体没有疼痛之处，如果出现疼痛的现象，则说明身体的经络出现了阻塞。经络是人体气血运行的道路，是沟通表里上下、联系脏腑器官的独特系统。现在的年轻人有越来越多的小毛病，仗着还年轻就对健...

脚气是俗名，脚气的学名叫做“足癣”“香港脚”，是由脚气真菌感染皮肤所形成的，有传染性的，而且是很强的那种。然而生活中很多有脚气的朋友会为自己的脚气而烦恼。但你知道艾灸是能治疗脚气的吗？那么今天我们就给大家介绍如何通过艾灸来治疗脚气。脚气不能...

急性腰扭伤俗称闪腰，是腰部软组织突然遭受扭闪或过多牵拉或承受超负荷活动等外力所致的损伤，多见于青壮年、运动员、体力劳动者。然而很多人面对急性腰扭伤时，都不以为然，认为只要用药油来涂抹按揉就能够恢复。然而其实并不是，急性腰扭伤处理不当是会引起...

现在生活水平也提高了，血管堵、血管硬成了很多人的“心病”。一提到“软化血管、清理血管”等话题，总会引起很多人的关注。关于软化血管，市面上流传着多种多样的言论。不知道什么时候起，开始流传“喝醋可以软化血管”、“喝红酒可以预防心脑血管疾病”、“吃木耳可以清理血管垃圾”等说法。这些神奇功效是确有其事，还是言过其实呢？01喝醋可以软化血管？假的！很多人觉得吃醋可以软化血管，主要是因为血管动脉硬化一般...

“小暑不算热，大暑三伏天”。作为一年中最热节气的大暑，更是“湿热交蒸”让人“生无可恋”。天气预报显示，未来三天，江南、华南等地高温将持续待机，最高气温可达37～39℃。正如俗话说，“一岁难过关，唯有三伏天”。网友调侃到，“我和烤肉之间，只差一把孜然！”到了大暑，人们常会感到心烦不安、疲倦乏力、食欲不振等症状。而且，除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、...

爱美之心，人皆有之，无论男女老幼，古今中外。而脂肪，则是美丽的第一障碍，没有之一，毕竟一胖毁所有。无论是曾经清秀或靓丽的明星，还是你儿时的同桌，都逃不过脂肪的魔爪。随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖人群变得越来越广泛，不少青年甚至儿童...

7月16日开始正式入伏，三伏天不止是做圣透灸养生的大好时机，同时也需要避病。三伏酷暑，人体新陈代谢加快；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。所以大家要多注意，伏天这几...

夏日炎炎，空调风扇、西瓜冷饮+WiFi，是现代人的标配，有些老铁还会再来点啤酒和小龙虾。其实，夏天还有一个健康标配，那就是：冬病夏治三伏灸。而明天，7月16日，就是今年三伏初伏第一天！初伏7月16日-7月25日中伏7月26日-8月14日末伏...

有人说，儿童就是缩小的大人，其实这种说法是错误的，儿童并非简单的缩小的大人，儿童是有着他自己的生理特点的。儿童有什么特点？中医认为：儿童阶段太特殊了，从生下开始到长到十来岁之前是有自己的生理特点的，叫：脏腑娇嫩、形气未充、生长迅速。不知道大家有没有注意到，有很多小朋友本来好好的，但在大吃一顿奶油蛋糕之后，就突然开始感冒，甚至发烧、咳嗽了呢？这就是儿童脏腑娇嫩、形气未充的特点所导致的，脏腑娇嫩...

今天，高考，1071万考生迈入考场。对于中国家庭来说，即便是在这个求学通道更多元的年代，高考依然承载着太多的含义。在这个特殊的日子里，有哪些事情要做？哪些事项要注意？我们特意梳理了出来供大家参考使用。考生注意5项1、考前准备考试用品：准考证、身份证(临时身份证)，健康承诺书等。个人防护及消毒用品：口罩、手套、速干手消毒剂等。其它：水（或其它饮品），薄外套（防晒防雨、空调降温等），风油精等防暑...

人到中年，尤其是女性，身心都处于一个转变期，是名副其实的“多事之秋”。中年女性对外要保持好自己的社会角色；对内，更是家庭中极其重要的一份子，对整个家庭有重要影响。社会与家庭的双重压力之下，加上身体步入中年的正常转变，更易让女性身体产生各种不适，如睡眠质量差，经常腰酸背痛，气色不如从前等。女性三十灸调理，养生养颜理身体失眠焦虑、腰酸背痛、体力下降、脸色暗黄……福州的金女士猛然发现，尽管自己不太...

概述>身材肥胖，通过各种节食、运动或者其它方式，调整身形，达到减肥瘦身效果。症状>肥胖就是体内的脂肪积聚过多，进食...

概述>所谓美白祛斑，即是指通过化妆品、营养保健品、激光祛斑、肠道水疗等手段使人体的皮肤、牙齿、面部变白和消除色斑、...

我们常说“寒从脚入，湿从腰入”，这句话提醒大家要注意脚部和腰部的防寒与保暖，为什么呢？寒从脚入>从五行上来讲，心属...